Hablemos de Lactancia Materna

Beneficios de la lactancia materna.

Existen diferencias entre la leche materna y la formula infantil. La leche humana no solamente provee toda la proteína, carbohidratos, lípidos y vitaminas que tu bebe necesita para mantenerse sano, sino que además otra serie de beneficios que le hacen incomparable. Debido a una serie de factores protectores, los niños alimentados con leche materna tienen menor tendencia a sufrir de:

• Infecciones de oído (otitis media aguda)

• Alergias

• Vómitos

• Diarrea

• Neumonía, SBOR y bronquiolitis

• Meningitis.

• Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL)

Otras razones igualmente importantes para tu hijo son:

• Mas fácil digestión

• No necesita preparación

• No tiene ningún costo y siempre está lista para servir.

• Es ecológica, ya que no hay contaminación por botellas o cajas que terminan en la basura

• Provee contacto físico, calor y apego que crean el vínculo madre hijo.

También existen beneficios para la madre:

• Quema más calorías, con recuperación del peso antes del embarazo de forma mas efectiva.

• Reduce el riesgo de cáncer de ovarios y de cáncer de mamas en mujeres premenopáusicas.

• Aumenta la fortaleza ósea para proteger de fracturas en edades más tardías.

• Retrasa la reaparición del ciclo menstrual, lo que podría extender el periodo entre embarazos.

• Ayuda a que el útero retome su tamaño normal más rápidamente.

LACTANCIA MATERNA: Empezando.

Inmediatamente después del nacimiento, tu bebe debe ser colocado en tu pecho o abdomen, piel con piel. Los Recién nacidos están muy alerta posterior al nacimiento, y con mucha hambre. La primera alimentación no debe retrasarse mas de 30 minutos desde el nacimiento. Tu leche le dará inmediatamente factores protectores, evitando además el riesgo de hipoglicemia. Esta primera succión condiciona además mejor adaptación a la alimentación en las horas siguientes.

En caso de parto vaginal puedes lactar en la silla ginecológica o en la cama de la siguiente forma:

• Reposando de lado, coloca al bebe de frente a ti.

• Mantén al bebe en posición de cuna, con la cabeza reposando sobre tu brazo y sujetando firmemente de la espalda y glúteos. Al sostenerlo en esta posición asegúrate que el bebe mire hacia tu cuerpo y no al techo.

Si tuviste parto por cesarea, puedes alimentar al bebe de las siguientes formas:

• Sientate con una o dos almohadas que soporten a tu bebe para proteger la incisión.

• Acostada de lado con tu bebe de frente a ti.

• Usar un agarre de lado o tipo pelota de futbol.

Siempre asegúrate de estar en la posición que te sea más cómoda y no sientas temor de pedir aayuda durante el inicio de la lactancia. Al igual que todo nuevo aprendizaje, se requiere algo de tiempo para que tu bebe y tu se sientan cómodos y tengan una técnica efectiva.

Que cuidados realizar a los senos durante la lactancia materna?

Alrededor del 3er o 4to día tu leche cambia del calostro a tomar la consistencia propia de leche materna. Tus pechos pasaran de sentirse suaves a ser mas firmes. Si los pezones gotean puedes usar un protector de pezones de tela o gaza para que retenga dicho exceso. Asegurate de cambiarlos regularmente. Evitar protectores de plástico para esta función ya que blouean la libre circulación de la leche.

Entre tomas y con la finalidad de evitar resequedad en los pezones, puedas aplicar unas gota de calostro, leche materna o lanolina para el área.

Con que frecuencia debo alimentar al bebe?

Los bebes alimentados con lactancia materna tienden a alimentarse con mayor frecuencia que los alimentados con formula, pudiendo requerir entre 8 y 12 tomas al día. La causa de esto es que la leche materna logra un vaciamiento más rápido en el estómago, siendo más fácil de digerir.

Inicialmente tu bebe se alimentará hasta cada 2 horas, sin importar si es de día o de noche. Para finales del primer mes podría comenzar a dormir un poco más de noche. Permite que se alimente a libre demanda, es decir, cada vez que tenga hambre. Observa las señales que da tu bebe, incluso más que el reloj, para decidir cuándo alimentarle. Algunas señales pueden ser:

• Buscar reposar contra tu pecho.

• Reflejo de búsqueda

• Movimientos de succión continuos o poner la mano en la boca para aliviar llanto.

Algunos recién nacidos por el contrario son más dormilones y difíciles de despertar. No dejes que tu bebe duerma durante la alimentación. Si esto ocurre, intenta despertándole, si prefiere dormir, retírale del pecho y acuesta en su cuna. Si han pasado más de 3 a 4 horas desde su última alimentación debes despertarle por diversos medios, si esta situación persiste comunícate inmediatamente a mi número de urgencias.

¿Cuánto tiempo debo durar alimentándole?

Mientras que algunos niños solo duran 10 minutos para lograr una alimentación adecuada, otros pueden requerir un poco más de tiempo. Dentro de un mismo día, veras incluso momento en los que es más rápida y momentos en los que requerirá mayor tiempo para comer. Algunas veces se quedarán dormidos en tu regazo. De ocurrir esto, debes detener la lactancia separándole del pecho, y para ello desliza tu dedo dentro de la boca para separarle del pezón, evitando halar al bebe sin haber liberado previamente del proceso de succión.

Es importante alternar entre ambos senos. Es frecuente ver que el bebe tiene predilección por uno de los pechos y permanecer sobre ete un periodo de tiempo mayor, cuando esto ocurre la producción de leche se adapta para esta condición, sin embargo siempre es importante ofrecer de ambos lados. Con el paso de las semanas iras conociendo el patrón de alimentación propio de tu bebe, identificando fácilmente cuando tiene hambre, cuando esta lleno, con que frecuencia come y cuánto tiempo dura comiendo.

Para algunas madres y bebes, la lactancia materna ocurre de forma fluida y sin problemas desde el inicio, para otras, toma un poco mas de tiempo y múltiples intentos para hacero de forma efectiva. Si consideras que necesitas apoyo, siempre puedes solicitar la ayuda de enfermeras o matronas mientras estas en el hospital, la de tu pediatra, la de un consejero de lactancia materna o la de grupos de soporte de lactancia materna. Siempre recuerda que la posición al momento de la lactancia es el punto mas importante para asegurar un mayor éxito.

Hasta que tu bebe y tu desarrollen una rutina de alimentación, debes mantenerte positiva y tratar de no desanimarte. Recuerda que la leche materna le entrega a tu bebe mucho mas que alimentación, ya que, entre otras cosas, le entrega anticuerpos para combatir infecciones. Este es el regalo más natural que puedes dar a tu bebe.

Posiciones correctas.

El posicionamiento correcto, es un elemento clave de la lactancia materna exitosa. Puedes fomentar un buen acople posicionando el pecho hacia el centro de los labios de tu bebé. Esto estimula a su bebé a abrir la boca ampliamente. A medida que esto ocurre, posiciona al bebé hacia adelante sobre el pezón y la areola. Ten en cuenta que cuando un bebé está correctamente posicionado, los labios y las encías de tu bebé deben estar alrededor de la areola y no en el pezón. Por lo que es importante que la boca del bebé esté abierta de par en par. Al inicio podrás sentir una sensación de tirón. Si pellizca o produce dolor, el cierre puede ser incorrecto. Detén la succión deslizando el dedo por la esquina de la boca de tu bebé, reposiciona, e inténtalo de nuevo. Puede tomar varios intentos.

Si los pezones no están doloridos, la lactancia materna no debe ser dolorosa. Si te duele mientras amamantas, es posible que tu bebé no esté posicionado correctamente y que debas cambiar la posición.

El acople correcto es muy importante, ya que:

• hace que el flujo de leche sea mejor

• previene los pezones adoloridos

• mantiene a su bebé satisfecho

• estimula un buen suministro de leche

• ayuda a prevenir los senos excesivamente llenos

Si tu bebé está correctamente posicionado, pero sigues teniendo dolor mientras amamantas, habla con tu pediatra.

La mayoría de los bebés amamantarán activamente si tienen hambre y se colocan correctamente. Durante las primeras semanas después del nacimiento hasta que la lactancia esté bien establecida, los recién nacidos no deberian recibir ningún suplemento (agua, agua azucarada, fórmula, etc.) a menos que haya una razón médica para ello. Un bebé que está

Cómo extraer la leche materna

Puede extraer la leche con las manos o con un sacaleche o tiraleche. Los sacaleches se utilizan para aliviar los senos congestionados, o para recoger leche cuando usted está lejos de su bebé (por ejemplo, si está enfermo o en el trabajo). El bombeo le permite seguir amamantando manteniendo estimulada su producción de leche. Si la leche no se vacía de la mama regularmente, envía un mensaje de vuelta al cuerpo para dejar de hacer leche.

Para extraer la leche manualmente:

• Asegúrate de que tus manos estén limpias. Lávelos bien con agua y jabón.

• Ponga una taza o recipiente limpio debajo de la mama.

• Masajea los senos suavemente hacia los pezones.

• Coloca el pulgar aproximadamente 2 o 3 cms por detras de la punta del pezón y el primer dedo opuesto. Presione hacia el pecho, luego presione suavemente la areola entre el pulgar y el dedo y suéltela con un movimiento rítmico hasta que la leche fluya.

• Gire el pulgar y el dedo alrededor de la areola para obtener leche de varias posiciones.

• Transfiera la leche a recipientes limpios cubiertos, para almacenarla en el refrigerador o congelador.

• Siempre etiquete el recipiente y ponga una fecha en él.

Algunas mujeres prefieren esta tecnica porque se puede hacer en silencio y no requiere equipo especial. A otras mujeres les puede resultar más fácil y rápido expresar la leche con un sacaleches. Las bombas pueden ser manuales, a batería o eléctricas. Usted puede encontrar bombas manuales en la mayoría de las farmacias y tiendas de bebés

Para la mayoría de las mujeres, las bombas eléctricas estimulan la mama de manera más eficaz que de forma manual o con las bombas manuales. Estas se utilizan principalmente para seguir amamantando cuando una madre no es capaz de amamantar durante varios días o más.

No importa qué tipo de bomba elija, asegúrese de que todas las partes de ella que entran en contacto con su piel o leche se pueden quitar y limpiar. De lo contrario, la bomba se convertirá en un caldo de cultivo para las bacterias, y la leche no será segura para su bebé.

Lactancia materna: preocupaciones comunes

Una de las preocupaciones más comunes de las madres lactantes es: ¿cómo puedo estar seguro de que mi bebé está recibiendo suficiente leche? Bueno, hay varias maneras de saberlo. Uno es por el número de pañales mojados que tiene en un día. Asegúrese de que tenga al menos seis pañales húmedos al día con orina de color amarillo pálido, comenzando alrededor del tercer o cuarto día de vida.

Los patrones de alimentación de tu bebé también son una señal importante de que está alimentando lo suficiente. Un recién nacido puede amamantar cada 1 1/2 a 3 horas durante los primeros dias. Si tu bebé duerme durante más de 4 horas en las primeras 2 semanas, despiértalo para alimentarlo. Es muy importante que su bebé esté bien conectado durante la alimentación. Escucharlos sonidos de tragar te ayudan a identificar que no sólo esta chupando. También podrás observar un movimiento lento y constante de la mandíbula.

Su bebé debe estar aumentando de peso constantemente después de la primera semana de vida. Durante la primera semana, los bebés pierden algunos gramos de peso, pero deben volver a su peso al nacer al final de la segunda semana. De alli la importancia del control de peso a los 10-15 días. Ten en cuenta que tu bebé puede amamantar con más frecuencia durante los brotes de crecimiento.

Los signos de que el bebé está recibiendo suficiente leche son los siguientes:

• por lo menos seis pañales húmedos por día y de dos a cinco heces amarillas sueltas por día, dependiendo de la edad del bebé.

• aumento de peso constante, después de la primera semana de edad.

• orina de color amarillo pálido, no de color amarillo profundo ni naranja.

• dormir bien, sin embargo, el bebé se ve alerta y saludable cuando está despierto.

Si su bebé no puede o no amamanta, o si usted está teniendo problemas con la lactancia materna, es importante avisar a tu pediatra tan pronto como sea posible. La negativa a amamantar puede ser un signo de enfermedad que necesita atención inmediata.